Jouw kern versterken: een uitgebreide gids wegens buikspieroefeningen
Op het gebied van fitness is een sterke core veelal aan het hoofd gezien. Zeker kan zijn het de hoeksteen over de algehele fysieke gezondheid en prestaties. Een core, een gebied dat je buik, rug en bekken omvat, is essentieel voor evenwicht, stabiliteit en kracht. Of je nu een atleet bent, ons fitnessfanaat ofwel gewoon je dagelijkse leven wilt her